剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·(📼)普迪迪(dí )科(⚫)姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣(lǚ )，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创(🚣)始(🔩)人。在8集动(⏯)画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科(🤸)学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥(míng )想-专注于压力、睡眠和放(🤘)手等主(💝)题-并(bìng )在每一章的最后以指导(dǎo )冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个(gè )人来说都是容易的。《Headspace冥想正(zhèng )念指南》是Headspace和(🐂)VoxMediaStudios三个系列中的第一个(🧥)，后续系列包(bāo )括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥(🏗)想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包(bāo )括《Headspace睡眠指南》和一段互动体验(yàn )。制作(zuò )公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行(😎)制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索(🏈)、安迪·普迪科(kē )姆、萨姆(🐣)·罗(luó )戈威、摩根(gēn )·塞(🍑)尔泽
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