剧情简介
深吸一(yī )口气，用Netflix最新的原创剧(🕋)集《Headspace冥想(🎹)正念指南》善待你的心灵，开始新的(de )一(yī )年aaa。安迪·普迪迪科姆(🐿)(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人(🥁)。在8集动画(huà )的过程中，他带领(lǐng )观众了(🥔)解(💻)了冥想背后的好处和科(kē )学。每集时长20分钟，展示了一种不同(🔔)的(🚻)正念技巧，有助于练(liàn )习(🎋)冥(🥕)想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每(měi )一章的最后以指导(dǎo )冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止(zhǐ )的(😙)时刻，并说(shuō )明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正(zhèng )念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的(de )第(dì )一个，后续(xù )系列包括Headspace睡眠指南和互动体(🙅)验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一(🕤)个，后续系列包括《Headspace睡眠指南》和一段互动体(tǐ )验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森(🖨)、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、(☔)萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
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