剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想(xiǎng )正念指南》善待(🔬)你的心灵，开始新的一年aaa。安(ān )迪·普(pǔ )迪迪科(⚫)姆(AndyPuddicombe)曾是一(yī )名佛教僧侣(lǚ )，也(yě )是广受全球喜爱的Headspace冥想应用(yòng )的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练(🤳)习冥想-专注于(🧣)压(🤖)力、(🕯)睡眠和放手等主题-并在每一章的(de )最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻(⏲)，并说明练习冥想对每(měi )个人来说都(🔞)是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一(yī )个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体(🙅)验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列(liè )中的第一个，后续(xù )系(xì )列包括《Headspace睡眠指南》和一段互(🔚)动体(⏩)验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制片(🧖)人：查德·穆(🤬)姆、马克·W·奥(ào )尔森、克里斯·格罗索、安迪·普(📩)迪科姆、萨姆·罗戈威、(😍)摩根·塞尔泽
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