剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想(🎹)正念指南》善(shàn )待你的心灵，开始新的一(yī )年aaa。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程(❔)中，他带领观众了解了冥想背后的好处和(hé )科学。每集(jí )时长20分钟，展示了一种(zhǒng )不同的正念(niàn )技巧，有助于练习冥想-专注(🚴)于压力(lì )、睡眠和放手等主题(tí )-并在每一章的(💍)最后以指(😊)导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供(🎥)了一个静止(🔍)的时刻，并说明练习冥(🔷)想对每个人来说都是容易(📐)的。《Headspace冥想正念指南(🎐)》是Headspace和(hé )VoxMediaStudios三个系列(liè )中(zhōng )的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和(hé )互动体验。Headspace冥想指南是(🐣)Headspace和VoxMediaStudios三个系列(liè )中的第一个，后续(📸)系列包括《Headspace睡眠指南》和一段(duàn )互动体验。制作公司(🏫)：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执行制(zhì )片人：查德·穆姆、马克(♿)·W·奥(ào )尔森、克里(🔦)斯·格罗索、安迪·普迪(dí )科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
猜你喜欢