剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥(míng )(🎗)想正念指(zhǐ )南》善(shàn )待你的心灵，开始新的一年aaa。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一(🏐)名佛教僧侣，也(🎫)是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人(🥁)。在8集动画的(de )(🖲)过程中，他带(🎛)领观众了解了冥想背后的(de )好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放(fàng )手等主题-并在每(měi )一章的(💍)最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正(zhèng )念指南》提供了一个静止的时刻，并说(shuō )明练习(🥤)冥想对每个人来说都是(🏴)容(róng )易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验(🛃)。Headspace冥(míng )想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一(yī )个，后续系列包括《Headspace睡眠指(🧔)南》和一段互动体验(🤳)。制作公司：(😛)VoxMediaStudios和(💍)HeadspaceStudios。执行制片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格(gé )罗索、安迪·普迪科姆、萨(📧)姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
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