剧情简介
深(shēn )吸一口气(qì )，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥(míng )想(🎹)正念指南》善待(dài )你的心灵，开始新的一年aaa。安(ān )迪·普(pǔ )迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣(📞)，也是广受全(quán )球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背(🔝)后的好处和科学。每集时长20分钟，展示(shì )(⛏)了一种不同的正念(🕙)技巧，有(yǒu )助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题(tí )(💹)-并在每一章的最后以指导冥想结束(shù )。《Headspace冥想正念指南》提(tí )供了(🐡)一个静(📧)止的(😙)时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列(🏸)中的(💁)第一个，后续系列包括Headspace睡眠指(⛅)南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个，后续系列包括(🏒)《Headspace睡眠指南》和一段互动体验。制作公司：VoxMediaStudios和HeadspaceStudios。执(🐊)行(háng )制(zhì )片人：查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索(🏈)、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩(mó )根·塞尔泽
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