随着食品和能(✒)源价格的上涨,杰米·奥利弗((🕸)JamieOliver)带着节目《杰米·(🐮)奥利弗极简(jiǎn )烹饪》回归,提供聪明的食谱、技(jì )巧(qiǎo )和窍门(mén ),帮助在厨(chú )房中降低成本。在烹饪(rèn )一些对钱包友好的美味食谱的同时,杰米揭示了(le )一些实用的烹(⏺)饪原则——比如加大批量烹饪、利用冰(💱)箱(xiāng )和微波炉,以及充分利用(🔝)烤箱——这(🤠)将使你即(jí )使在预算有限(🎾)的情况下也(yě )能烹饪出色的食物。杰米有(yǒu )一些很棒的点子,可以利用超值的食材,以最节能的方式(shì )烹饪出适合家庭的美味菜肴;从使用微波炉从头开始制作美味的咖喱(💿),到(🐡)一次使用烤(😙)箱制(⏲)作多餐或批量烹饪以节省金钱和时间ccc